Etape 1 : Le test pour préparer son rendez-vous

La première étape qui peut vous aider à simplifier la rencontre avec un médecin consiste à remplir le test, qui lui permettra de récolter de nombreuses informations précises, et de les guider dans l’établissement d’un diagnostic.

> Faites le test

Etape 2 : Lister les symptômes et leur impact sur votre qualité de vie4 15

N’hésitez pas à préparer votre rendez-vous à l’avance pour pouvoir décrire à votre médecin les raisons pour lesquelles vous venez le voir. Essayez d’être précis et de bien lui expliquer ce que vous ressentez.

Vous pouvez par exemple lui préciser :

  • La fréquence de besoins urgents que vous ressentez et les moments où ils apparaissent ;
  • Quels sont précisément vos symptômes et depuis combien de temps vous les ressentez ;
  • Si des troubles émotionnels ont affecté votre humeur (dépression, émotivité) ;
  • Si ces problèmes urinaires vous gênent au travail, vous empêchent d’aller au théâtre, au cinéma, ou de faire du sport…
  • Le nombre de fuites urinaires éventuelles par jour et dans quelles circonstances elles surviennent ;
  • Si vous êtes obligé(e) de changer vos sous-vêtements dans la journée ;
  • Si vous portez des protections absorbantes (dans ce cas, combien de protections et quel type ?)

Etape 3 : Préparer vos questions à l’avance

Vous pouvez aussi profiter du temps de la consultation pour aborder toutes les questions que vous vous posez, par exemple :

  • Pourquoi ai-je tout le temps envie d’aller aux toilettes, d’où cela vient-il ?
  • Quelles sont les différentes formes d’incontinence urinaire ?
  • D’autres personnes sont-elles touchées par ce trouble ?
  • Que puis-je faire pour être moins gêné(e) ?
  • Est-ce que ça se soigne ? Que me conseillez-vous ?
  • Quelles sont les solutions qui existent ?
  • Est-ce que je peux faire du sport ?…

Etape 4 : Tenir un calendrier mictionnel15

Le calendrier mictionnel est un tableau qui permet au médecin et à vous-même de faire le point de manière objective
sur vos symptômes, votre gêne au quotidien et noter les évolutions.

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4 Agence Nationale d’Accréditation et d’Evaluation en Santé (ANAES). Recommandations pour la pratique clinique. Prise en charge de l’incontinence urinaire de la femme en médecine générale. Saint-Denis La Plaine ; ANAES : 2003.
15 Association Française d’Urologie. Réalisation d’un catalogue mictionnel. Publié en ligne http://urofrance.org/outils-et-recommandations/questionnaires-devaluation.html. Dernière mise à jour 07/01/2014. Consulté le 01/06/2015.

Mise à jour le 22/09/2015